膝关节骨关节炎康复食谱第五十天
2016-08-04 医数官方
膝关节骨关节炎患者的饮食要避免过于单一，增加多种维生素的摄入，选择合适的饮食可以固本培元，调补肝肾，从而强筋壮骨，这是预防和缓解骨关节炎的有效措施。1.菠萝不但外形好看而且吃起来味道也是相当不错的，菠萝里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，能促进血液循环及伤口愈合，菠萝有提高人体免疫力和消除水肿等好处。但早餐食用菠萝前不能空腹。2.洋葱的营养非常丰富，它含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、B族维生素和钙、镁、锌、硒等矿物质，它还含有一种特殊的营养——前列腺素A，可扩张血管、降低血液黏度，从而达到预防血栓形成、降低血压的目的。牛肉属于脂肪含量较低的种类，配上洋葱，还可以额外补充维生素和膳食纤维。3.海带因为具有一定的抗辐射功效，除了抗辐射外，海带还有其它很多其他功效，护发、减肥、补钙……俨然是一个呵护健康的“全能选手”。但是患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
