点击↑↑↑医数↑↑↑ 可快速关注

一、肩关节被动外旋训练

• 坐位、站立位或卧位均可；

• 双上肢放于体侧，屈曲肘关节至90°（坐站位时前臂与地面平行，卧位时前臂与床面垂直），手心朝上；

• 取一短棒，双手握住短棒的两端；

• 健手用力向患侧推动短棒，此时患肩被动外旋；

• 运动末端维持5-10秒；

• 缓慢复位
  

【肩关节被动外旋训练】

注意事项

患侧上臂应紧贴体侧；

运动过程无痛原则，或者轻度痛原则；

患肩尽量放松不用力；

避免患肩耸肩动作

【肩关节主动辅助外旋训练】