髋关节置换术后外展动作：平卧位下肢外展动作，是一种比较安全的外展肌力训练方式，对髋关节置换术后患者的步态恢复也有帮助。

外展肌为维持走路姿势起到重要作用，重视外展肌力的训练能够使术后步行更接近正常。

1、身体平卧，两腿伸直。

2、健肢不动，患肢向外伸展。

3、缓慢复位。