巴氏球坐位平衡训练
2016-06-30 医数官方
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巴氏球坐位平衡训练可用于。。。。 step 1 巴氏球高度选择坐下后屈髋、屈膝可达90度医数发布
step 2 双足平放于地面，与肩同宽，双手叉腰，端坐于巴氏球上
step 3 髋关节前、后、中立位，再向左、右运动，回中立位
step 4 注意保持躯干直立位 跟随视频训练 效果更佳
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