1.腕掌屈：

a.将患侧上肢放置于桌面，手悬于桌沿外，手心朝下；

b.健侧手握住患侧手背，被动向下压手腕，患侧手同时缓慢用力；

c.缓慢用力至最大位置维持3-5秒。

2.腕背伸：

a.将患侧上肢放置于桌面，手悬于桌沿外，手心朝下；

b.健侧手握住患侧手背，被动向上抬手腕，患侧手同时缓慢用力；

c.缓慢用力至最大位置维持3-5秒。

关注后可查看历史消息，查看更多资料