关于足部的文章

足底筋膜炎

作者:医数官方  2017-06-30

    787

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注可在医生指导下服用NSAIDs类消炎止痛药。65岁以上的老年人连续服用NSAIDs类消炎止痛药不宜超过7天。注意相关药物过敏情况,建议咨询医生后使用。冰敷或冰按摩足底15-20分钟,每日2-3次,直到肿痛好转。【冰敷足底】停止或减少运动,尽可能地减少足部活动,包括走路、爬楼等。

康复:踝关节骨骼力量和平衡能力练习方法

作者:医数官方  2017-06-30

    3411

文章内容:踝关节扭伤是生活中最常见的关节运动损伤。当然,不在运动中照样非常容易发生,例如下楼梯或者踩在不平坦的地面上引

足底筋膜炎非手术治疗

作者:医数官方  2017-06-30

    979

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注有效的非手术治疗足底筋膜炎的方法有休息、按摩、NSAIDs药物、夜间夹板、跟骨杯垫、跟骨垫、定制或是柜台购买的支具、注射治疗、石膏固定以及理疗,如震波治疗。【跟骨杯垫】

预防:踝关节轻度扭伤

作者:医数官方  2017-06-30

    3400

文章内容:轻度外踝扭伤-只伤及距腓前韧带或合并有跟腓韧带的轻度损伤。诊断:1.旋后损伤史(内翻伤-见图1)。2.局部肿

康复:足跟痛的快速缓解方法

作者:医数官方  2017-06-30

    3523

文章内容:足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛,不红、不肿,行走不便,又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附着处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,同样的有足跟痛也不一定有骨刺,跟骨痛是一种慢性损伤性疾病,反复发作,晨起时疼痛重,长时间站…

病症:足跟痛常见病因及症状

作者:医数官方  2017-06-30

    3626

文章内容:踝关节由胫腓骨下端与距骨组成。其骨折、脱位是骨科常见的损伤,多由间接暴力引起踝部扭伤后发生。临床表现:踝部肿

足底筋膜炎1~3月

作者:医数官方  2017-06-30

    1124

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注由于在晚间睡眠时,足底筋膜炎患者会发生足底筋膜痉挛,这是导致第二天早上晨起下床时,足底剧痛的直接原因。因此,采用特制的夜间夹板可以防止睡眠时足底筋膜挛缩,使夜间足底筋膜轻度牵拉,减轻晨起时疼痛症状。对于患该病6个月以上仍无改善的患者,可以采用夜间夹板。【夜间夹板】

上海骨科医院足踝及手外科疾病就医指南

作者:医数官方  2017-06-30

    1507

文章内容:各位尊敬的患者:如果您有足踝方面的不适,欢迎来电来信告诉我们您的情况,我们将为您提供咨询,并在您方便的时候来足踝外科门诊就诊。

足底刺球按摩

作者:医数官方  2017-06-30

    1389

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注练习方法:取坐位将刺球置于地面,赤脚放于刺球上。从前脚掌到脚跟慢慢按压。重复该运动5分钟,运动时间及频率:一天练习3次,在起床前、中午以及睡觉前。【足底刺球按摩】

足部抓握训练

作者:医数官方  2017-06-30

    1182

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注练习方法:取坐位将毛巾放于地上光脚用脚趾捡起毛巾再放下练习时间及频率:每天进行2组训练,每组进行10次练习【足部抓握训练】