中国医科大学附属第一医院 杨茂伟主任 类风湿足的康复

2017-02-14 医数官方



类风湿足术后早期康复



1
踝泵训练
  • 取长坐位,健侧膝关节屈曲

  • 患侧踝关节足背背伸(下压),至疼痛能够耐受最大程度处,保持20秒

  • 每组15-20次,每天3组


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2
直腿抬高
  • 仰卧位,健肢屈膝;

  • 患肢缓慢上抬至最大高度,然后放下;

  • 训练过程中不要引起剧烈疼痛;

  • 每组20-30次,每天3组


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类风湿足术后四周康复



1
脚趾主动外展训练
  • 坐位;

  • 前脚掌到脚跟不要离开地面;

  • 患侧脚趾用力外展至最大程度;

  • 训练过程中不要引起剧烈疼痛;

  • 每组15-20次,每天3组


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2
脚趾抓地训练
  • 坐位;

  • 前脚掌到脚跟不要离开地面;

  • 患侧脚趾用力外展至最大程度;

  • 训练过程中不要引起剧烈疼痛;

  • 每组15-20次,每天3组



3
脚趾背伸训练
  • 坐位;

  • 前脚掌到脚跟不要离开地面;

  • 患侧脚趾用力上抬至最大程度;

  • 训练过程中不要引起剧烈疼痛;

  • 每组15-20次,每天3组


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4
脚趾抓毛巾训练
  • 坐位;

  • 患侧脚趾抓毛巾并将其提起;

  • 训练过程中不要引起剧烈疼痛;

  • 每组15-20次,每天3组


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5
脚趾屈曲、伸展活动训练
  • 站立位;

  • 患者健肢支撑站立,患肢放松;

  • 脚尖着地,利用腿部力量带动脚趾做屈曲、伸展运动;

  • 每组15-20次,每天5组



结论