中医讲，通则不痛不通则痛。如果是有疼痛的症状出现，主要还是由经络闭阻，气血瘀滞的情况存在。我们康复科主要是中西结合的治疗。中医方面

有推拿治疗、针灸治疗、拔火罐治疗等。其他的治疗有比如说牵引、理疗。

理疗包括有电疗 、超声、磁疗、红外线治疗等。

关于颈椎病平时的预防，主要事生活习惯的改变，比如说坐姿啊、睡姿的一些注意。如果长时间坐在电脑前面、低头时间长的话，超过一个小时要站起来活动颈部，视线和电脑的屏幕最好保持平行的一个关系，当然稍微仰一些最好。如果不是平行关系的话，凳子椅子稍微放低一点，或者是电脑稍微垫高一点。睡觉的时候主要是不要枕头太高，已经有颈椎病的病人，枕的时候主要是把枕头放在颈部，枕头也不要太高，一般一个人的一拳半的高度就差不多了。

已经患了颈椎病的患者，要多锻炼颈部的肌肉，比如说做一些颈部的等长收缩的训练。如果是有弹力带的话，最好是放在头部，前、后、左、右甚至旋转，都可以做一个抗阻的训练。如果没有弹力带的，拿一个毛巾，甚至用手都可以。前屈、后伸、侧屈 、两侧的侧屈还有旋转，达到锻炼颈部肌肉的目的。