椎间孔镜手术后一般1-1个半月开始恢复正常生活，很多病友会在这个时候恢复上班，需要复查一次，让医生评估一下功能状态是否能够满足正常工作生活的需求。一部分术前腰椎曲度异常（躯干偏斜、腰椎侧弯、腰前凸消失等）的病人需要复查一下腰椎X线片了解一下脊柱序列是否改善。这个时候应该坚持腰背肌的锻炼，生活起居方面应严格按照康复计划执行。

术后3月的随访应该尽量保证，这属于阶段性的评估手术效果，此时可能需要复查一下腰椎的核磁共振，我们一般叮嘱患者3月内避免弯腰的动作，那么3个月后是否就可以随心所欲的做腰椎的动作了呢？我们还是建议尽量减少弯腰、扭腰的动作，体育活动也是逐步恢复，运动量仍不宜过大。

顺利的话，大多数患者术后半年已经恢复正常工作和生活，尽管如此，仍有一部分患者可能有一些残留的不适症状，需要和医生进行沟通，要理解椎间孔镜手术后腰椎间盘仍是退变的关节，一部分症状和脊柱的退变有关，尽管手术可以解决神经根压迫的问题，但并不能解决退变的问题，需要通过生活方式的改变、肌肉的锻炼来进行代偿。

术后1年需要再次复查腰椎核磁共振，了解椎间盘的修复情况，同时对手术的疗效进行阶段性的总结。