作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注许多人在剧烈运动后就直接干其他事而丝毫不把运动后的拉伸放松当一回事，而这恰恰是保证持续性高强度运动必须注意的一点。为什么拉伸很重要？1.强化训练效果和促进恢复2.有助于保持良好的体态3.防止各种软组织拉伤和损伤。拉伸既然那么重要，那我们到底应该怎么进行拉伸呢？1肩胛周围肌肉的拉伸取站位，一侧手去摸对侧的肩，还可以用另一侧的前臂加强力度。1组保持15-30s，一共做2组…

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：定义：骨纤维结构不良是一种纤维---骨病变，以正常的板层松质骨被异常的纤维组织所替代为特点，该纤维组织含有

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：1.哪些关节容易发生骨折？上肢的肩关节、肘关节、腕关节以及下肢的髋关节、膝关节以及踝关节都容易发生骨折。2.

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：概述：关节镜是用于诊治关节疾病的一种内镜。1918年日本东京大学Kenji Takagi 教授首次使用膀胱镜

作者：六院 张涛  2017-06-30

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文章内容：骨质疏松症的发病率逐年增高,尤其是绝经后的妇女：我国60~69 岁女性骨质疏松症的发生率高达70%,男性为3

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：4膝关节交叉韧带损伤前交叉韧带损伤的紧急处理：疼痛及肿胀严重，可在医生指导下服用NSAIDs类消炎止痛药和消

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：--- 主持人：翁教授，有钻研称，女性骨质疏松是男性的6-10倍，为什么会有这么大的差别呢？--- 翁习生：

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：一、骨质疏松防治的 11 点提示（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松

作者：医数官方  2017-07-06

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文章内容：4个长辈骨质疏松，我感受到了惨痛的未来

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：常用的有五种治疗方式。1.滑膜切除术滑膜切除术的最佳时机是类风湿关节炎病程早期，那时候疾病只限于滑膜，尚未破