脊柱外科文章_骨科疾病

文章内容：随着电脑、智能手机的普及，我们的工作生活方式有了改变，颈肩痛的人群日益增多，越来越年轻化。这使得越来越多的人开始关注自己的颈椎，但我们该如何做才能管理好颈椎呢？如果您每天长时间在电脑前工作还没有颈肩部疼痛，恭喜您！但为了您以后的健康，请把显示屏垫高到视线平视高度，键盘调到使肩部放松状态下打字的位置，让您在工作时远离弯腰驼背低头耸肩的姿势。如果您已经出现了颈肩部疼痛，请不要盲目模仿手机朋友圈中罗列的…