颈肩痛和颈椎病

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：颈部、肩部疼痛(或者是伴随手臂、胳膊疼痛麻木等)是骨科门诊常见的问题，特别是现在我们的工作生活节奏快，很多人都需要长时间面对电脑、伏案看书、坐办公室持续低头工作、开车等。这些都助长了“颈椎病”的发生，不仅发病率明显增加，年轻化的趋势也十分明显。以下我就在门诊中最常遇到的问题给您详细解答。1、什么是颈椎病？按照目前国内外比较一致的看法：颈椎病是指颈椎间盘退行性变以及继发的一系列改变，造成邻近组织受到…

低头族颈肩痛怎么办

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：随着电脑、智能手机的普及，我们的工作生活方式有了改变，颈肩痛的人群日益增多，越来越年轻化。这使得越来越多的人开始关注自己的颈椎，但我们该如何做才能管理好颈椎呢？如果您每天长时间在电脑前工作还没有颈肩部疼痛，恭喜您！但为了您以后的健康，请把显示屏垫高到视线平视高度，键盘调到使肩部放松状态下打字的位置，让您在工作时远离弯腰驼背低头耸肩的姿势。如果您已经出现了颈肩部疼痛，请不要盲目模仿手机朋友圈中罗列的…