关于手部视频

持哑铃腕关节尺偏
792
改善腕关节的掌屈活动度
868
坐姿脊柱侧弯训练(手下垂)
796
29.腕关节主动运动
929
手指控制的加强训练
813
30.腕关节抗阻训练
1088
坐姿脊柱侧弯训练（手臂下垂）
843
改善腕关节的背伸活动度
889
手指掌指关节伸直练习
1112
运用哑铃进行腕关节的训练
809
腕关节桡偏和尺偏活动
1753
双手弓腰屈肘训练
772