关于腰部视频

32.腰椎核心肌群训练一（中强度）
862
站立位腰椎伸展训练
1033
腰椎—瑜伽球上抓短杆转体训练
921
腰椎旋转训练（抬腿）
982
辽宁省人民医院 蒋阅医生 介绍
919
腰椎—骏马式同侧抬起训练
790
腰椎—坐姿骨盆倾斜训练
981
腰椎—俯卧巴氏球双侧抬臂
833
腰椎旋转拉伸训练
1238
35.腰椎核心肌群训练二（中强度）
768
腰椎旋转控制训练
904
中腰端牵伸
957