作者:医数官方 2017-06-30
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文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注常见症候血瘀气滞症寒湿痹阻症湿热痹阻症肝肾亏虚症:包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证常见症状/证候施护(一)腰腿疼痛1.体位护理:急性期严格卧床休息,卧硬板床,保持脊柱平直。恢复期,下床活动时佩戴腰托加以保护和支撑,注意起床姿势,宜先行翻身侧卧,再用手臂支撑用力后缓缓起床,忌腰部用力,避免体位的突然改变。【硬板床休息】2.做好腰部、腿部保暖,防止受凉。(二)肢体麻木1.按摩拍打…
作者:医数官方 2017-06-30
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文章内容:前交叉韧带上端附着于股骨外侧髁内侧面的后半部分,前交叉韧带自后、外、上,向前、内、下走行,附着于胫骨髁间前区和内侧髁间结节之间。前交叉韧带一般宽约11mm,长约38mm。根据其纤维走向的不同,可以把前交叉韧带大体分为前内束(anteromedialbundle)或后外束(posterolateralbundle)。ACL纤维束由前内束(anteromedialband,AMB)和较大的后外束(po…
作者:医数官方 2017-06-30
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文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注很多人认为骨质疏松症患者的骨头很脆弱,易骨折,不适合运动。确实,骨质疏松症患者的骨头是很脆弱,容易骨折,但并非不适合运动。其实骨质疏松症更要运动,运动可锻炼肌肉,肌肉强健可保护骨骼。下面就为您介绍几种适合骨质疏松症的运动。力量训练水中行走等力量运动,可增强肌肉力量,可防止骨质疏松。【水中行走】负重的有氧运动散步、爬楼梯等负重运动可锻炼双腿的骨骼,减少骨质流失。【散步】…
作者:医数官方 2017-06-30
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文章内容:踝关节骨折踝关节概况踝关节的损伤在运动中较为常见踝关节骨折会引起肿胀和足部畸形踝关节骨折的X片检查踝关节骨折