关于康复医学科的文章

膝盖护理(4):膝盖保健操

作者:医数官方  2017-06-30

    2811

文章内容:美国运动协会推荐的《膝盖保健操》有以下情况赶紧找医生·两周自我治疗后膝盖继续疼痛·休息(坐卧)时候感到刺痛·

上海瑞金医院 朱渊医生简介

作者:医数官方  2017-06-30

    5422

文章内容:个人简介上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科 足踝外科 主治医生美国加州大学访问学者,中华医学会骨科分会足踝外

护国寺腰痛病健康指导

作者:医数官方  2017-06-30

    3401

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注常见症候血瘀气滞症寒湿痹阻症湿热痹阻症肝肾亏虚症:包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证常见症状/证候施护(一)腰腿疼痛1.体位护理:急性期严格卧床休息,卧硬板床,保持脊柱平直。恢复期,下床活动时佩戴腰托加以保护和支撑,注意起床姿势,宜先行翻身侧卧,再用手臂支撑用力后缓缓起床,忌腰部用力,避免体位的突然改变。【硬板床休息】2.做好腰部、腿部保暖,防止受凉。(二)肢体麻木1.按摩拍打…

判定:膝关节韧带损伤机制

作者:医数官方  2017-06-30

    5279

文章内容:前交叉韧带上端附着于股骨外侧髁内侧面的后半部分,前交叉韧带自后、外、上,向前、内、下走行,附着于胫骨髁间前区和内侧髁间结节之间。前交叉韧带一般宽约11mm,长约38mm。根据其纤维走向的不同,可以把前交叉韧带大体分为前内束(anteromedialbundle)或后外束(posterolateralbundle)。ACL纤维束由前内束(anteromedialband,AMB)和较大的后外束(po…

预防:你知道吗?喝奶越多,骨折风险越大

作者:医数官方  2017-07-07

    3618

文章内容:那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人,更容易发生骨折!

康复:骨质疏松最适合的运动

作者:医数官方  2017-06-30

    3289

文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注很多人认为骨质疏松症患者的骨头很脆弱,易骨折,不适合运动。确实,骨质疏松症患者的骨头是很脆弱,容易骨折,但并非不适合运动。其实骨质疏松症更要运动,运动可锻炼肌肉,肌肉强健可保护骨骼。下面就为您介绍几种适合骨质疏松症的运动。力量训练水中行走等力量运动,可增强肌肉力量,可防止骨质疏松。【水中行走】负重的有氧运动散步、爬楼梯等负重运动可锻炼双腿的骨骼,减少骨质流失。【散步】…

预防:跑步锻炼如何保护膝盖

作者:医数官方  2017-06-30

    4704

文章内容:膝关节不同部位的疼痛跑步伤膝盖?以前很多人都这么认为,都觉得跑步比其他运动更伤膝关节,但真相并非如此,曾有刊

上海瑞金医院 朱渊医生 踝关节骨折

作者:医数官方  2017-06-30

    2674

文章内容:踝关节骨折踝关节概况踝关节的损伤在运动中较为常见踝关节骨折会引起肿胀和足部畸形踝关节骨折的X片检查踝关节骨折

脊柱康复操

作者:医数官方  2017-07-07

    2391

文章内容:医数漫画

膝关节保守治疗操

作者:医数官方  2017-07-07

    2578

文章内容:医数漫画