作者:医数官方 2017-06-30
4776
文章内容:增强体质、延年益寿是老年人健身的目的,但很多运动健身方法不当会使效果适得其反。首先中老年人运动要适量,不是越多效果越好,许多中老年人经常锻炼热情“过高”,不管是打太极拳还是慢跑,常常“过量”,仿佛锻炼时间越长对身体越好似的。还有一些老年健身队为了参加比赛、表演,临时突击更是常事,恨不得全天都泡在公园里。盲练蛮练,不仅没起到健身效果,反而给身体带来损伤,很多人还因此落下关节痛的毛病。其次,锻炼的时间…
作者:医数官方 2017-06-30
3654
文章内容:1.环境因素 如: 光线暗 / 路上障碍物 / 路面滑 / 地毯松动 / 卫生间缺少扶手 2.健康因素 如:
作者:医数官方 2017-06-30
4213
文章内容:手术切口问题一般而言,清创手术的切开是在原来关节置换手术的切口上,所以造成的创伤不大。正常情况下,术后两周伤