关于的文章

康复:膝关节锻炼康复要点

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:增强体质、延年益寿是老年人健身的目的,但很多运动健身方法不当会使效果适得其反。首先中老年人运动要适量,不是越多效果越好,许多中老年人经常锻炼热情“过高”,不管是打太极拳还是慢跑,常常“过量”,仿佛锻炼时间越长对身体越好似的。还有一些老年健身队为了参加比赛、表演,临时突击更是常事,恨不得全天都泡在公园里。盲练蛮练,不仅没起到健身效果,反而给身体带来损伤,很多人还因此落下关节痛的毛病。其次,锻炼的时间…

康复:踝关节镜检查术注意

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注注意事项:关节镜手术是微创手术,术后可能有发热、疼痛等不适。成功的手术固然重要,但仅占50%,另外50%是要靠患者的康复锻炼。但良好的功能很大程度上来自于及时正确的康复功能练习,故术后应在医生的指导下,克服恐惧、惰性等不良情绪,尽早进行功能练习。1功能练习中存在一定程度的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤,应予以耐受。2肌…

康复:踝关节术后早期关节活动度和肌肉力量练习方法

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:在各种踝关节手术术后早期,最重要的两个康复内容就是关节活动度练习与肌肉力量练习。下面简单介绍一下训练方法。一

预防:肌力练习前先了解必要的知识

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:肌力是我们经常提到的词汇。康复功能练习中,健身健美中,运动训练中,都需要练习肌肉力量练习。通过肌力练习,来达

判定:骨质疏松更易导致假体松动吗?

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:人工膝关节置换术后,很多患者的疼痛症状都得到了缓解!然而,在高兴的同时,不少患者也开始担忧,这个假体会不会没

康复:骨质疏松补钙必须知道的两个知识

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:问题1:骨质疏松了,就是缺钙。我天天在补钙,补钙补足了就不会流失了? 其实单纯补充钙和维生素D就象

判定:膝关节炎和骨质增生有关系吗

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:人过中年,身体各个器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝关节发僵,活动不灵便,甚至疼痛,有些人甚至

康复:类风湿性关节炎髋部症状的表现及康复要点

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:类风湿性关节炎(RA)患者,进展期有髋关节病变者可达50%。腹股沟区疼痛是髋关节受累的最常见的症状,常伴有行

判定:跑步机和路跑哪个好?最科学的解释来了!

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:本文原载于公众号“八度运动”,授权转载,文章原标题为《跑步机跑步vs陆地跑步》

判定:人工关节置换术的假体,是选用国产的好?还是进口的好?

作者:医数官方  2017-06-30

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文章内容:对于需要进行人工关节置换手术的病人(无论是髋关节还是膝关节置换),经常面临需要选择国产假体还是进口假体的困扰