关于的文章
半月板损伤治疗原则
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注半月板损伤有些情况下是可以保守治疗的，而有些情况下是需要手术治疗的。半月板撕裂保守治疗要有几个条件：①半月板是在血供丰富区的撕裂；【血供示意图】②撕裂不要超过2cm长度；③膝关节要带夹板限制活动6周；④按着半月板缝合的情况进行康复；⑤急性伤。另外，不少人，虽然选择了保守治疗，但却没有限制活动，甚至连直夹板都没带，这是很不妥当的。如果损伤超过3周仍然有半月板损伤的表现，…
预防：运动别逞能，胳膊肘也会骨折的
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：中国医科大学附属第一医院 骨科专家杨茂伟教授 做客《健康一身轻》清明长假特别节目2015-04-04 诚通讲
预防：蛙泳易致半月板损伤
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：门诊又遇到一例患者，双膝内侧半月板撕裂，患者无明显外伤史。患者诉自己经常蛙泳每次都两三个小时。而且由于拖的时间长，造成软骨的不可逆的磨损。这样的游泳运动员我碰到好多，绝大部分都是双膝内侧半月板损伤，最终都帮他们做了关节镜手术。半月板损伤机制，可大致分成两类，一类是外伤造成的，另一类是由退行性改变造成的。前者常因急性损伤，膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半月板上面随股骨髁…
预防：膝骨关节炎锻炼注意
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注骨关节炎患者经常会问到这样一个问题：医生，我到底如何锻炼，走多少路合适？其实，对于成年人来说，关节属于逐渐退化的过程，总体原则是“省着用”，因为剧烈的关节活动和积累性关节劳损同样会造成关节损伤，无论负重、屈伸等活动都是如此，生活中许多锻炼方式长跑、徒步、登山、羽毛球、太极拳等等都会有影响。那么，是不是就不能活动了呢？当然不是，对膝关节来说，膝关节是枢纽，肌肉和韧带提供…
护国寺腰痛病饮食指导
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注血瘀气滞型饮食宜进行气活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁、山楂、大白菜、韭菜、山药、番茄、香菇等。番茄苹果汁制作材料：主料：番茄200克,苹果300克调料：白砂糖5克做法：1.将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2.苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3.苹果汁兑入番茄汁中；4.果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。【番茄苹果汁】寒…
