作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注现在很多人都缺乏运动的习惯了，所以当他们去运动的时候，由于缺少必要的热身运动，很容易受伤。为什么热身很重要?1.能提高身体主要部位的体温2.能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻微活动后的伸拉运动会使筋腱更灵活，因为它提高了体温并增加了关节活动范围，从而可避免关节、韧带和肌肉的损伤。既然热身那么重要，我们应该怎么进行热身呢？1颈部活动取…

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：对于需要进行人工关节置换手术的病人（无论是髋关节还是膝关节置换），经常面临需要选择国产假体还是进口假体的困扰

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：骨质疏松椎体压缩性骨折术后需要注意功能锻炼的同时，更重要的是要接受长期的正规的抗骨质疏松药物治疗。骨

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：相信不少人在临床上会遇到这个问题，做过支架的病人有需要做磁共振检查，能做吗？该怎么给病人解释？支架可能还好一

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：1、性别差异人的骨骼肌肉的衰老，如同全身的衰老一样，都是激素来控制的。女性的雌激素在绝经后会骤然消失，前后反

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：概述：关节镜是用于诊治关节疾病的一种内镜。1918年日本东京大学Kenji Takagi 教授首次使用膀胱镜

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注很多人认为骨质疏松症患者的骨头很脆弱，易骨折，不适合运动。确实，骨质疏松症患者的骨头是很脆弱，容易骨折，但并非不适合运动。其实骨质疏松症更要运动，运动可锻炼肌肉，肌肉强健可保护骨骼。下面就为您介绍几种适合骨质疏松症的运动。力量训练水中行走等力量运动，可增强肌肉力量，可防止骨质疏松。【水中行走】负重的有氧运动散步、爬楼梯等负重运动可锻炼双腿的骨骼，减少骨质流失。【散步】…

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注许多人在剧烈运动后就直接干其他事而丝毫不把运动后的拉伸放松当一回事，而这恰恰是保证持续性高强度运动必须注意的一点。为什么拉伸很重要？1.强化训练效果和促进恢复2.有助于保持良好的体态3.防止各种软组织拉伤和损伤。拉伸既然那么重要，那我们到底应该怎么进行拉伸呢？1肩胛周围肌肉的拉伸取站位，一侧手去摸对侧的肩，还可以用另一侧的前臂加强力度。1组保持15-30s，一共做2组…

作者：医数官方  2017-06-30

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文章内容：医生会给我们做骨密度、X线及各种血液检查，这些检查的目的是什么呢？ ①骨密度（BMD）：它是反映骨质量的一个

作者：中山 董健  2017-06-30

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文章内容：骨质疏松症是一种以骨微细结构退化为特征的常见于中老年人的慢性疾病，其发生是基因、环境与生活方式的共同作用结果