关于医学科普的文章
预防：膝骨关节炎锻炼注意
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：点击↑↑↑医数↑↑↑可快速关注骨关节炎患者经常会问到这样一个问题：医生，我到底如何锻炼，走多少路合适？其实，对于成年人来说，关节属于逐渐退化的过程，总体原则是“省着用”，因为剧烈的关节活动和积累性关节劳损同样会造成关节损伤，无论负重、屈伸等活动都是如此，生活中许多锻炼方式长跑、徒步、登山、羽毛球、太极拳等等都会有影响。那么，是不是就不能活动了呢？当然不是，对膝关节来说，膝关节是枢纽，肌肉和韧带提供…
预防：膝盖打软可能原因
作者：医数官方 2017-06-30
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文章内容：在日常门诊经常遇到一些患者因“打软腿”来就诊，正常行走或在上下楼梯时，感觉膝关节突然吃不住劲儿，腿发软，有时会产生剧烈疼痛而摔倒，而这种打软腿往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节打软腿的原因有很多。1，关节运动损伤半月板损伤是其中最常见一种损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可…
